Miedo

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Miedo

La resolución de miedos y fobias es el origen del descubrimiento del EFT, por lo que es lógico asociarlos con el EFT.
Un miedo es un mecanismo para proteger al animal de una situación que ha identificado como peligrosa para él.

Busquemos un ejemplo que se relacione con el origen de la humanidad: estoy buscando una cueva para refugiarme con mi clan porque está lloviendo. Encuentro una que parece cómoda pero que desafortunadamente está ocupado por un oso.
Mi pareja me dice que este lugar es hermoso y que deberíamos vivir aquí, si tan sólo quisiera tomarme la molestia de hacer un pequeño esfuerzo. Así que entro en la cueva para patear el trasero del oso dormido. Y poco después. . . . ¡acontece el drama!

Después de tres experiencias similares, después de que el clan haya sido impregnado en gran medida por estas, llamémoslas experiencias desafortunadas, se formará una asociación en los cerebros primitivos de los miembros del clan.

En las profundidades del cerebro límbico, existe lo que las neurociencias llaman el sistema limbal que asociará las circunstancias con un evento. Cada vez que aparece una de las circunstancias (o algo similar), el sistema limbal saca a la superficie el recuerdo del evento desagradable y conduce a una reacción de supervivencia. Esto se refleja en la secuencia de circunstancias (oso)=> evento (despertar y ataque del oso) => reacción instintiva (huida).

La reacción del cuerpo es una producción masiva de cortisona, y especialmente de adrenalina por parte de las glándulas suprarrenales para poner al cuerpo en una situación de sobre-capacidad al aumentar la presión arterial y el flujo sanguíneo y dilatar los vasos del cerebro, y finalmente aumentar el nivel de azúcar en la sangre para alimentar a los músculos para escapar o luchar.

El sistema limbal evita el funcionamiento cognitivo en la región frontal del cerebro y desencadena un mecanismo de emergencia de respaldo. No hay tiempo para pensar. Y eso es lo que pasa cuando sientes miedo: ya no tenemos ni siquiera una idea razonable.

Cada vez que veo un oso o algo que parece un peligro, el sistema límbico de mi cerebro implementará el mecanismo protector del miedo para hacerme huir de este peligro lo más rápido posible. Y lo mismo ocurre en todas las situaciones peligrosas.

Hoy en día, si alguien realiza un abuso, un exceso de autoridad, usa palabras despreciativas hacia un niño una y otra vez, ese niño desarrollará un miedo y luego una falta de confianza en sí mismo que conservará cuando crezca.
Este miedo puede manifestarse en una falta de confianza en sí mismo, miedo a la expresión pública, agresividad inexplicable, etc.
¿Te suena?

En conclusión, si usted identifica uno de estos miedos de pánico que plagan su vida, no huya más del oso, en lugar de esto, trate de hacer unas cuantas sesiones de EFT que le ayudarán a enfrentarlo.

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