Les peurs

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Les peurs

Les peurs

La résolution des peurs et phobies est à l’origine de la découverte de l’EFT, et il est donc logique de les associer à l’EFT.
Une peur est un mécanisme de protection de l’animal face à une situation qu’il a identifiée comme étant dangereuse pour lui.

Cherchons un exemple qui se rapporte à l’origine de l’humanité : je cherche une caverne pour m’abriter avec mon clan parce qu’il pleut. Je trouve un trou qui a l’air confortable mais qui est malencontreusement occupé par un ours. Ma compagne me soutient que cet endroit est magnifique et que nous devrions vraiment habiter ici, si seulement je voulais me donner la peine de faire un petit effort. Je rentre donc dans la grotte pour donner un grand coup de pied dans le derrière de l’ours qui dort. Et peu de temps après…c’est le drame !
Au bout de trois expériences similaires, après que le clan soit largement décimé par ces expériences, disons,malheureuses, une association va se former dans le cerveau primitif des membres du clan.

Dans les tréfonds du cerveau reptilien, il y a ce que les neuro-sciences appellent le système limbique qui va associer des circonstances à un événement. Chaque fois qu’une des circonstances (ou quelque chose de similaire) apparaît le système limbique va faire remonter à la surface le souvenir de l’événement désagréable et entraîner une réaction de survie. Ce qui se traduit par l’enchaînement de circonstance (ours) => événement (réveil et attaque de l’ours) => réaction instinctive (course éperdue).

La réaction de l’organisme est une production massive de cortisone, et surtout d’adrénaline par les glandes surrénales pour mettre le corps en situation sur-capacitaire par augmentation de la pression artérielle et du débit sanguin et dilatation des vaisseaux du cerveau, et enfin augmentation de la glycémie pour alimenter les muscles pour fuir ou combattre.
Le système limbique court-circuite le fonctionnement cognitif qui se situe dans la région frontale du cerveau et enclenche un mécanisme d’urgence, de sauvegarde. Pas le temps de réfléchir. Et c’est bien ce qui se passe quand on ressent de la peur : nous n’avons plus aucune idée raisonnable.

A chaque fois que je verrai un ours ou plus généralement quelque chose qui ressemble à un danger, le système limbique de mon cerveau mettra en œuvre le mécanisme de protection qu’est la peur pour me faire fuir au plus vite ce danger. Et de même pour toutes les situations de danger.

De nos jours, si quelqu’un réalise un abus, un excès d’autorité, des paroles dévalorisantes sur un enfant à plusieurs reprises, cet enfant développera une peur et par la suite un manque de confiance en lui et qu’il conservera lorsqu’il sera adulte.
Cette peur pourra se manifester par un manque de confiance en lui, la peur de s’exprimer en public, une agressivité inexplicable, etc… Ça vous parle ?

En conclusion, si vous identifiez une de ces peurs paniques qui plombent votre vie, ne fuyez plus devant l’ours mais essayez plutôt de faire quelques séances d’EFT qui vous permettront de lui faire face.

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